随着大气层的破坏，臭氧层越来越薄，越来越多的紫外线直射人体皮肤，皮肤很容易晒伤。 那么皮肤被晒伤了怎么办？ 下面就和小编一起来了解一下晒伤的应急措施吧。

如何应对晒伤

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当你的皮肤已经很热，感到疼痛时，肉眼甚至可以看到红肿，这时候皮肤已经被晒伤了。 最直接有效的方法是用冰敷，用纱布或毛巾渗入冰水，放在冰箱冷藏室5分钟，然后把晒伤处包起来。 镇静肌肤后，将芦荟修护凝胶均匀涂抹于肌肤上，将晒伤部位完全覆盖。

红肿后的皮肤很容易干燥紧绷，所以要及时补水。 建议将高保湿面膜剪成合适的大小贴在红肿部位，并在面部或身体上涂抹比平时多3-4倍的保湿霜，慢慢按摩几分钟，然后 涂抹未被吸收的面霜，用毛巾轻轻擦去。 不要急于做美白功课，一定要让肌肤彻底平静下来，待痛处、红肿不复存在后再加入含有美白成分的产品进行修复。

更严重的晒伤会引起水泡。 这时候使用护肤品或化妆品可能会对皮肤造成进一步的伤害，切忌揉搓皮肤，否则水泡就会爆裂。 建议直接去看医生进行护理，在医生诊断后，再涂抹消炎药膏。

如果外出旅行没有医疗条件，可以用柔软的消毒棉签蘸冰水轻轻拍打皮肤，尽量不要弄破水泡，让水泡被吸收和化解 身体。 水泡破开或吸收后，用消毒过的棉签蘸消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在晒伤痊愈前避免使用护肤品。

当你感觉皮肤被太阳晒得发红，摸起来明显发热但不痛时，就是轻度晒伤。 这时只需先用冰水清洗晒伤部位，然后将冰镇后的晒后面膜敷在发烫的部位15-20分钟即可。

如果泛红部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布渗入冰水，将泛红发热的部位包裹起来，直到皮肤完全平静下来。 应特别注意面部发红的区域，除了除了晒后面膜冷敷外，停止使用精华等护肤品，洁面后只使用温和的乳液或润肤露进行保湿。

无论晒伤后皮肤是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的归宿。 晒黑是人体对紫外线的正常保护反应，是健康皮肤功能的体现。 晒黑时，除了冰袋和补水外，还要使用富含维生素的美白晚霜来淡化黑色素。 建议您暂停复杂的护肤程序，换用温和低敏的产品，步骤越简单越好。

比如洁面，可以直接用水，也可以使用滋润感好的无泡沫洁面乳。 可以用舒缓镇静的温泉水喷雾代替化妆水。 切勿使用去角质或含香料的产品。 而这个时候，更应该注意防晒。 建议使用物理防晒霜，避免使用化学防晒霜。

结语：通过上午的文章介绍，你知道如何解决皮肤晒伤了吗？ 皮肤晒伤的表现有很多，这也与其严重程度有关。 根据急救措施，大家可以根据自身情况对症下药，避免发生重大事故。 如果您对晒伤后皮肤如何急救等意外伤害急救知识还有疑问，请继续关注晒伤急救方法安全知识栏。